狮威足球汇
说真的很多教练讲跑位讲得太死了我看过无数球员在场上瞎跑明明该出现在空档的时候他跑去跟后卫较劲这不是技术问题是脑子问题顶级前锋跑位核心就一个字骗骗后卫骗门将骗裁判是的不骗你怎么出机会你看因扎吉那瘦猴身体对抗不如后卫但人家一个赛季二十几个球怎么进的还不是靠那几下假跑真跑我跟你讲跑位第一步不是看球是看人看后卫眼睛看他身体重心他往左偏你就往右插他往后退你就向前压这就叫反向思维
但你光会反向思维也不行你得有节奏变化很多业余球员一个毛病从头跑到尾匀速跑那能出机会吗后卫盯你最轻松的就是你匀速跑他都不用想跟着你跑就行了真正杀招是变速你先慢悠悠往边路走好像放弃了一样后卫放松了警惕突然你加速往中路切身子卡在他身前把球一领就单刀了这种节奏变化你得多练尤其是门前那一下抢点很多人抢点站那等球那能抢到就怪了你要动起来往远点跑一步再突然绕回前点后卫被你一带他就漏了这就是跑位技巧图解里最基础也最实用的一个点很多人问我有没有什么秘籍我说没有就一个东西多观察多思考把对方防线想象成一条绳子你拉一下他松一下你突然放手他就弹回来你抓住他弹回来那一瞬间往里插进去
再说说边路传中时候的跑动这个太关键了太多人在禁区里挤成一团那能有什么效果正确的做法是分层次两个人就够了前点一个后点一个中间地带留给后插上的人你看那些强队怎么配合边路拿球前锋千万别傻盯着球看你要往禁区角上跑假装接球吸引防守然后突然转身内切后卫跟出来他就失位了你再分给插上的队友这就是把字诀把后卫带出来把空间让出来
前点跑法讲究一个时间差你看传中球飞过来你什么时候启动太早越位太晚够不到你得看传球人脚型他大腿摆起来你就开始启动两步到前点用脚弓端射或者头球蹭后点那个后点怎么跑很多人以为后点就是站那等球错了你要从防守人身后绕出来到他身后贴住他然后猛一下弹射或者凌空抽射这个叫隐身跑法先消失再出现后卫找不到你门将也看不见你球到你脚下他已经来不及反应了
还有背身拿球时候的跑位这东西更考验意识你背对球门不能死扛你把后卫往自己身上贴然后突然往他身后转身这招叫翻身跳投的足球版但很多人转身那一下太重被后卫断掉你要轻盈要像是被风吹走一样一下就把人甩开
还有一个关键细节中场休息时候看对面后卫习惯他喜欢上抢那就多假跑骗他出来他喜欢蹲坑那就多打身后球他转身慢你就多往他身后绕你一场比赛资料全在你脑子里跑起来就比别人快半拍这半拍就是进球和失球的区别
最后多说一句跑位不是一个人的事你得跟队友有默契你往左边跑他知道你下一步要往右边折返他球就传到那个空档里你们俩之间没有语言靠的是一个眼神一个动作多踢多练跑位就成了本能那时候你站在场上球没到你脚下你已经知道球往哪去了跑位技巧图解只能给你框架但真正的杀招在你自己脑子里你得学会把后卫当猴耍把门将当木头桩子那你的跑位就算到家了