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评论：足球核心力量训练
内容简介：足球核心力量训练，这个事儿吧说简单也简单说复杂它确实复杂，很多人一上来就想着练腹肌八块然后觉得自己核心牛逼了结果上了球场被人一撞就飞，那能叫核心吗那充其量就是个好看的皮囊，真正的核心力量是什么是你在高速奔跑中突然急停变向的时候身体还能稳得住是你在对抗中被人拉拽还能把球传出去的那股劲儿，是你在空中争顶头球落地那一瞬间膝盖和腰椎不受伤的保障，所以别再傻乎乎光练仰卧起坐了那玩意儿效率太低了真的。...
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