内容简介:赛场的灯光,映照在汗水里,早起的闹钟,敲响在宿舍门口,心里把焦虑装进背包,拉链拉紧,鞋带系紧,踏上跑道,呼吸和步伐同步,呼气像释放的气球,吸气像充满的气筒,速度从慢到快,距离从短到长,间歇的冲刺,恢复的慢跑,循环的力量训练,核心的平板支撑,拉伸的瑜伽动作,全部在同一天压缩,时间的缝隙被利用,疲惫的肌肉在热敷中恢复,冰敷后再热身,循环往复,血液的流动像河流的漩涡,携带氧气的红细胞冲向每一块纤维...
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