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内容简介：想要在地面球防守中占优势，先把位置感练到位，快速判断对手意图，利用身体重量压制对手，保持视野开阔，随时准备抢截，脚步灵活配合手部贴球，抢断成功率自然提升。 把抢断技巧细化，先观察对手脚步变化，随后用低姿态靠近对方，手臂自然伸展形成阻拦，脚尖轻点地面快速移动，抢到球后立即转身寻找传球路线，防守转换速度快，防守压迫感强，进攻威胁减少。 防守站位要根据场上局势灵活调整，左侧防守时把体重偏向左脚...
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