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内容简介：这玩意儿吧说起来容易做起来难克洛普那套高位逼抢看着热血澎湃其实对球员身体条件要求高得离谱你想想全场90分钟疯狗一样追球跑不是光有干劲就行的体能储备是基础中的基础先得把心肺功能练上去什么间歇跑折返跑那是家常便饭但光能跑没用还得有爆发力你看萨拉赫马内那帮人启动那一下快得跟子弹似的瞬间压迫对手出球空间这种短距离冲刺反复来上几十次肌肉乳酸堆积速度掉下来逼抢就废了所以力量训练也得跟上特别是腿部核心力量不然扛...
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