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内容简介：策略A 专业口语流 运动员吃饭这行当 真不是说说那么简单 你光看C罗那身筋肉 一天天吃些什么玩意儿 蛋白质是核心 但碳水也得分时候 早上起来第一件事 别想着喝牛奶 整点儿全麦面包 鸡蛋要煎还是水煮 看个人习惯 赛前那顿饭 意大利面走得快 加上鸡胸肉 别放太多油 吃完俩小时准能上场 跑起来不胃下垂 赛场上跑得跟疯狗似的 能量消耗完犊子快 中场休息得补 香蕉是最常见的 要不就是运动饮料...
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