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评论：足球运动的营养补充建议
内容简介：踢球这事儿吧，场上跑个九十分钟，出汗跟下雨似的，你以为光喝水就行？那错大了去了。不少哥们儿踢完球就往嘴里塞蛋白粉，或者干脆点个可乐炸鸡，我说你这不叫补充，叫糟蹋身体。咱得把营养这事掰扯清楚，不是听那些健身教练瞎忽悠，也不是照搬马拉松那套，足球是间歇性爆发运动，冲刺、急停、转身，能量消耗跟别的运动不一样，你想让身体扛得住，补之前得先搞明白它到底缺啥。 碳水，对，就是碳水...
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