内容简介：在球场上奔跑的感觉，脚下的草坪被汗水浸湿的声音，心率随冲刺起伏的节奏，体能的强弱直接决定了机会的把握与防守的压制，把基础耐力打好，把爆发力培养到位，才是把技术发挥到极致的前提，连绵的训练循环中，跑动时的呼吸节奏与步伐频率相互配合，跑完一次全场模拟后，胸口的沉重感提醒着身体的极限已经被逐步扩展。 高强度间歇跑把冲刺距离拉长，把间歇时间缩短，像是把心脏的泵血频率调到最高点，随后进入低强度恢复段...