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内容简介：脚尖先指向球门左侧，双脚稍宽分开，重心自然下沉，把身体微微后仰，膝盖轻微弯曲，目光锁定球心，左脚轻点支点，右脚准备抬起，臀部略向前倾，手臂自然摆动，呼吸平稳，准备瞬间爆发 踩踏点选在球的上半部偏下方，脚背稍微内扣，脚踝放松，利用髋关节的旋转把力量转化为脚背的弹射，把腿部肌肉的紧张感在瞬间释放，脚尖在离球瞬间快速向外翻转，球在空中划出一道弧线，倒钩的轨迹自然呈现出类似倒写的“U”形...
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