内容简介:脚尖先指向球门左侧,双脚稍宽分开,重心自然下沉,把身体微微后仰,膝盖轻微弯曲,目光锁定球心,左脚轻点支点,右脚准备抬起,臀部略向前倾,手臂自然摆动,呼吸平稳,准备瞬间爆发 踩踏点选在球的上半部偏下方,脚背稍微内扣,脚踝放松,利用髋关节的旋转把力量转化为脚背的弹射,把腿部肌肉的紧张感在瞬间释放,脚尖在离球瞬间快速向外翻转,球在空中划出一道弧线,倒钩的轨迹自然呈现出类似倒写的“U”形...
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