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内容简介：心脏泵血的节奏被脚步的冲刺所牵动，血氧的输送被短促的传球所点燃，肌纤维的收缩被变向的跑动所刺激，能量系统的切换被高强度的抢断所驱动，乳酸阈值的提升被持续的间歇训练所磨砺，肌肉力量的增长被负重跑步被细化，心肺耐力的巩固被长距离慢跑被强化，所有这些被足球运动生理学统一编排成一场看不见的内部比赛。 训练负荷的设定被心率区间被划分，跑动距离的累计被加速度被记录，间歇冲刺的次数被精确...
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