说踩单车这个动作吧，看着花哨，核心就是骗，骗防守队员的重心，你得先慢，把球控在脚下很近的地方，用脚背正面去绕球，不是真碰，是画圈，左边画完右边马上跟，节奏自己得能变，他突然不动了你就能突然把球拨出去，往他重心移的反方向，有时候一步就够了，不用一直踩，看对方吃不吃晃，练这个得先慢，确保球随脚动，别踩丢了，然后加速，在对抗里用，面对静止的防守练起，再找移动中的感觉，很多人说步骤是一二三四，其实肌肉记熟了就靠本能了，你想着步骤反而僵，关键是把肩膀沉下去，眼睛看别处，假动作要像真的启动，最后那下爆发得快，球推远一点直接加速追，练多了脚腕会有自己的主意，防守队员愣的那半秒就是你的机会，这东西练不练得成看重复的次数，每天对着墙踩，左右各五十次，坚持两周，比赛里就敢做了，别怕失误，丢了再抢回来呗，过人嘛，本来就是赌对方先犯错。