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内容简介：脚踝这地方，平时安安静静，真要一扭，整个人立马老实，很多人当下第一反应都差不多，站着缓一缓，甩两下脚，觉得还能忍就接着走，结果晚上肿成一圈，第二天落地都费劲，脚踝扭伤处理方法这件事，麻烦就麻烦在它看着像小事，处理错了，恢复会拖很久，反反复复崴脚，也常见。 真扭到了，先别急着揉，也别让人上来就使劲掰，刚受伤那一阵，里面多半是韧带拉伤，轻一点是纤维被拽了一下，重一点会有部分撕裂，毛细血管也会跟着出血...
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